如何养出自律的孩子？从几岁开始最有效率？真的和预想的不一样

发布时间：2026-01-04 00:46:57 来源：深圳市某某建材维修网点 作者：综合

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关于“自律”这个话题，何养孩曾经也写过，出自收到过不少网友的律的率鸡西市某某教育科技业务部留言，有以下观点的岁开始最真的是多数：

“自律？开玩笑呢？成年人都不自律，为何要求一个孩子自律？”

“要求一个孩子自律，有效预想样不是何养孩在说笑呢吗？”

“自然是等孩子懂事了，长大了，出自才好告知孩子自律”

总之，律的率很多人认为“自律”就不可能发生在孩子身上，岁开始最这个观点很普遍地存在于大多数父母当中，有效预想样“自律”和个人的何养孩意愿是相反的，有这些观点实属正常。出自

不过，律的率正常不代表就正确。岁开始最

想要带出自律的有效预想样孩子，越早干预越有效率

刷到了一个亲子视频，特别有感触，视频中，一个爸爸递给一个幼儿一块巧克力，看起来不到2岁的样子，爸爸对他说：“詹姆斯，鸡西市某某教育科技业务部给你一块巧克力，先别碰，先别碰，你需要等一分钟，我马上回来。”

爸爸叮嘱过小宝宝以后就离开了，小男孩真的就没有去碰这块巧克力，尽管过程中他很想吃，自己吞咽口水，不过还是遵守了和爸爸的约定，等待爸爸回来。

爸爸回来以后，称赞了小宝，这个时候詹姆斯拿起巧克力开心地吃起来。

这个视频，真的适合我们看一看，越早看到这个视频，越能触发我们对育儿的思索。

视频中爸爸对詹姆斯的教育方法就是通过延迟满足的方法，提升孩子的自律，提升孩子的自我控制。

这一定不是第一次了，这一定是引导过多次以后的结果，孩子才能遵守约定。

这样做可以让孩子遵守约定，自我约束，增强自控力，也就是提升了孩子的自律感。

对幼儿来说，这个过程一点也不痛苦，他们会按照父母的引导去自我约束，当完成了这个过程以后，还能获得父母的称赞，他们乐在其中呢。

如果孩子长大了，比如说小学以后才开始对孩子进行相关的引导，那孩子是不容易配合的，因为习惯已经养成，孩子有了自己的想法，父母在想干涉就难了，孩子可能会通过大哭大闹的方式来表达不满。

孩子越大，这个过程越难实施，理由很简单，孩子越大，越有自己的想法，越不愿意违背自己的意愿做事。

所以，锻炼孩子的自律感，一定是越早干预越容易。

这和很多人想的，“等孩子长大了就能好一些”的想法完全不一样，早一点知道这个真相，有利于轻松养出自律的孩子。

太疼孩子，对孩子来说不见得是一件好事

太心疼孩子的家长，怎么敢耽搁片刻呢，手里有孩子喜欢吃的东西，生怕让孩子多等一秒，孩子一哭就受不了，赶紧满足孩子的需求。

这样是养不出自律的孩子。

孩子在成长的过程中，其实就是家长和孩子博弈的过程，随着孩子慢慢长大，这个感受越来越清晰。

进入暑假阶段，外边酷暑，在家消暑的时间多一点，在跟5岁的女儿博弈的过程中发现，家长软孩子就强势，家长强孩子就能理性思索。

我的女儿有个明显的缺点就是一旦事情不朝着她想要的方向发展，她就开始一直哭。

如果我满足了她的需求，她会很快笑起来，下一次继续这样。

当我生气的时候跟她讲道理，态度特别强势，直接告诉她结果，给她说几句狠话，她就会停止哭闹，明显认真听我讲什么，然后转变态度。

大多数时间，孩子都很乖巧，暑假到现在闹过两次，我使用了新的方法，她已然可以控制自己的情绪，不会再钻牛角尖。

我告诉她“你这样发展下去，别人都会讨厌你，就连最爱你的妈妈也一样，动不动就不行，没有那么多不行，东西你自己弄丢了，你自己就接受这个现实，如果你不能及时改正，不好意思，我也没有办法那么一直迁就你，爱你。”

女儿听到这话的时候，眼泪扑簌簌地流，其实看着还是很心疼的，但是要等她转变了态度，认识到错误，我才会抱她。

她会跟我道歉，也会要求我跟她道歉，两个人互相道歉，然后抱一抱。

这就是博弈的过程，家长坚持下来了，孩子真的就在一点点变好。

收起不必要的关心，按照原则引导

有人可能会说，心疼孩子和养出自律的孩子有什么关系吗？

有关系的，家长总是心软，不能按照原则办事，是很难养出自律的孩子。

还是以身说法，我要求孩子每天打卡英语绘本，必须要做到跟读，已经坚持一年了，这过程中，孩子有多次想要放弃，具体到某一天，想要放弃的理由很多，比如说太累了，比如说心情不好等等，如果放弃了，那就是放弃了，后边还会重启，但是“自律建立”失败。

克服了各种小困难坚持下来的结果就是，即使我忘记了，孩子都不会忘记这件事，而且她很享受其中，并不会抵制这件事。

还有上边提到的爸爸让小宝等待一分钟再吃巧克力，一个小举动，坚持下来，孩子的自控力就提升了，如果家长不忍心，毕竟是孩子最爱吃的食物，不去做这种约束，那成长中的建立自律感的好机会就溜走了。

所有的家长都爱自己的孩子，或者准确点说绝大多数吧 ，但是爱要讲究方式，爱不是无条件满足，因为随着孩子慢慢成长，任何人都做不到一辈子对孩子无条件满足。

既然做不到，那不如就收起这样的表达爱的方式，让孩子提前适应规则，在有条件的基础上达到目标。
最好的自律建立的方法，就是从点滴生活中一点点纠正、引导，这样孩子就能快速、快乐地享受其中。

越早干预孩子的“自我控制”，并不会让孩子在痛苦中成长，反而让孩子找到在规则下完成任务的快感，这种快感和孩子的自律相辅相成，相互成就。

每一个好习惯的养成，对没有这样习惯的人来说，是痛苦的，而对好习惯拥有者来说，是无比快乐的。

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